ウトウトさん、レスをありがとうございました。
睡眠の質が悪いのか、中途覚醒や早朝覚醒に悩まされています。
タイマーでの視聴はいいですね。
やったことがなかったのでやってみます。
ついついネットサーフィンで時間を潰してしまいがちなので気をつけてみます。

優しいレスをありがとうございました。

〔ツリー構成〕

【107485】 サプリ？抗うつ薬？睡眠？ 2023/9/29(金)06:27 Junko (551)

┣【107488】 過敏にならないように。 2023/9/29(金)09:56 dryangle (1320)

┣【107490】 re(1):過敏にならないように。 2023/9/30(土)10:38 Junko (375)

┣【107489】 re(1):サプリ？抗うつ薬？睡眠？ 2023/9/29(金)22:22 うとうと (870)

┣【107491】 re(2):サプリ？抗うつ薬？睡眠？ 2023/9/30(土)10:41 Junko (284)

┣【107494】 re(1):サプリ？抗うつ薬？睡眠？ 2023/10/19(木)17:56 さくら (818) ≪

┣【107497】 re(2):サプリ？抗うつ薬？睡眠？ 2023/10/23(月)10:52 Junko (559)

┣【107549】 re(3):サプリ？抗うつ薬？睡眠？ 2024/3/25(月)17:54 タカハシカズナリ (179)