105082 re(2):叫びたくなる |
運動する時間は、決めていません。
仕事や子供の行事などで、なかなか時間が取れないときなどもありますので
フレキシブルにするようにしています。
しいて言えば、いつでも時間のある時、です。
それから、ざっくりと、一週間に3回は、30分以上の運動をする
とか、そんな感じで適当にやっています。
〔ツリー構成〕
【105064】 叫びたくなる 2018/3/18(日)02:16 PMS (380) |
┣【105069】 re(1):叫びたくなる 2018/3/19(月)13:00 ここ (596) |
┣【105071】 re(1):叫びたくなる 2018/3/19(月)17:20 とくこ (145) |
┣【105075】 re(1):叫びたくなる 2018/3/19(月)20:51 PMS (364) |
┣【105080】 re(2):叫びたくなる 2018/3/20(火)12:45 みつばち (459) |
┣【105082】 re(2):叫びたくなる 2018/3/20(火)18:51 とくこ (279) |
┣【105084】 re(2):叫びたくなる 2018/3/21(水)00:22 PMS (603) |
┣【105086】 re(3):叫びたくなる 2018/3/21(水)11:14 とくこ (633) |
┣【105088】 re(4):叫びたくなる 2018/3/22(木)23:05 PMS (580) |
┣【105087】 re(1):叫びたくなる 2018/3/21(水)12:48 ゆるませる (375) |
┣【105089】 re(2):叫びたくなる 2018/3/22(木)23:15 PMS (114) |
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