心の持ちようの話は、やはりスピリチュアルや宗教臭くなってしまいそうで
お求めになるものとは違うのかも？と戸惑っていましたが

上のエールさんのお話を読んで、共感したので少しだけ。

私たちって、心を心によって自分だと認識しているんですよね。
つまり「心が自分の拠り所」だといえます。

そのコンテンツとして、大切な人やさまざまな経験（そのラベリング）の記憶を貯め
それを得る/失うという現実の経験で、随時アップデートされていくわけです。
またそれへの反応としてさまざまに条件付けられた感情がわき起こる。
だからこそ、求める私（の理想）と違うことで苦しんだりもします。

マインドフルネスのような「今ここ、ありのまま」にある実践は
その心を客体として観ることによって、その流動から離れることを目指します。

エックハルト・トールは、その昔オプラーショウで知り
「ニュー・アース」を読むムーブメントにも乗ったクチですが（笑）
今もなお、自分という心への同一化から離れる良いヒントになると思います
（とくに苦しい時にこそ）。

良きにつけ悪しきにつけ、今こそ自己、その拠り所である自分の心
そして、そのオリジナルな人生ストーリーを知り向き合い味わう。
これもまた生きる終盤の醍醐味といえるのかも知れません。

〔ツリー構成〕

【107334】 心の拠り所 2022/3/24(木)10:43 レモン (698)

┣【107335】 re(1):心の拠り所 2022/3/26(土)08:27 Minami (1279)

┣【107337】 re(2):心の拠り所 2022/3/28(月)15:03 レモン (1941)

┣【107338】 re(1):心の拠り所 2022/3/29(火)22:14 普通の主婦 (1113)

┣【107347】 re(2):心の拠り所 2022/4/29(金)11:49 レモン (489)

┣【107339】 re(1):心の拠り所 2022/3/30(水)07:13 りんこ (1706)

┣【107348】 re(2):心の拠り所 2022/4/29(金)11:57 レモン (598)

┣【107342】 re(1):心の拠り所 2022/4/2(土)21:41 エール (1050)

┣【107349】 re(2):心の拠り所 2022/4/29(金)12:04 レモン (287)

┣【107344】 心が拠り所 2022/4/3(日)13:01 dryangle (1076)

┣【107350】 re(1):心が拠り所 2022/4/29(金)12:40 レモン (730) ≪