【全国各地の大学病院・日赤病院・産婦人科病院・助産婦さんが骨盤ケアに使用しています。】 獨協医科大学病院産科/岐阜大学医学部付属病院産科/岡山大学医学部付属病院産科/日赤医療センター/京都第一赤十字病院／京都第二赤十字病院/和歌山日赤医療センター/福島赤十字病院/大阪赤十字病院/沖縄赤十字病院/ 札幌マタニティ・ウィメンズホスピタル/別海町母子保健センター/成増産院/さいたま助産院/千葉・巻石堂病院/神奈川・北村医院/長野・丸山産婦人科医院/穂　助産院/福井厚生病院/岡山大学医学部付属病院産科/三菱水島病院産婦人科/その他多数 【渡部先生 「日経ヘルス」に連載】05.2006 日経ヘルス５月号からトコちゃんベルト考案者の渡部信子先生による女性のカラタ・メンテナンス術連載。 第一回目は、「『下腹ぽっこり・大尻』体形は骨盤が緩んでいます」がテーマ。 ６月号の第二回目は、「Ｏ脚」に関することがテーマです。 ７月号の第三回目は、「尿漏れ」に関することがテーマです。 ８月号の第四回目は、「生理痛」に関することがテーマです。 1月の特集「下がった子宮をなおす」に関する記者さんと 編集部アシスタントさんの編集ウラ話でも高評をいただきました。 日経ヘルスは、毎月2日発売で、コンビニエンスストアーでも販売しております。  　 　 【日本産婦人科学会/切迫早産に対する有用性の結論】　04.2006 2006年4月22日からパシフィコ横浜で開催された日本産婦人科学会で、4月25日に演題名：「切迫早産に対する骨盤支持ベルトの有用性の検討」 が発表されました。この発表の結論は「切迫早産例では標準値と比較してPSA(恥骨結合上端部開角、が有意に大きくなることから、骨盤輪弛緩は切迫早産発症の指標となりうる。骨盤支持ベルトの併用は、PSAの改善のみならずtocolysisの補助的治療として有用である」です。 産婦人科の先生のほぼ全員が入っている学会ですから、発表の抄録も必ず手元に置かれているはずです。発表は一般演題P2-367ですから、切迫早産の兆候などの診断がされましたら、このように発表がされていることを先生にお話して、トコちゃんベルトでの骨盤固定をお試しください。 右の写真は、好評に終わりました日本産婦人科学会での様子です。 　【新生児医学会総会/早産予防にトコちゃんベルトが効果的 】　2005 ２００５年７月１０〜１２日に福岡市シーホークで開催された第４１回日本周産期・新生児医学会総会で下記の内容が発表されました。 子宮頸菅の短縮で切迫早産の危険性の指導を受けられた皆さん、 http://park21.wakwak.com/~boshi/info.htm を印刷してトコちゃんベルトの使用を担当医師とご相談ください。 学会誌に発表された論文の一部分と、学会発表の抄録 　 [吉本ばななさんの公式日記（2003年2月23日と28日）]でも優れものとして紹介されています。

骨盤底筋は、体の前面にある恥骨、後ろの尾骨の間をつないで、ハンモックのような形をしています。人類が二足歩行を始めた頃から、骨盤の底に腹部臓器の重みがかかるようになり、骨盤底が、それを支える役割を果たすようになりました。 腹帯、ガードル、ニッパーなどで間違った場所を締めると、腹圧が下の方向に逃げ、骨盤の底のハンモック状の筋肉をたるませます。すると、本来骨盤の中に収まっているべき直腸・子宮・膀胱も一緒押し下げられトラブルが起こります。（尿漏れ/子宮下垂/子宮脱） さらに、腰骨の一番はっているところを締めけると、骨盤が逆三角形から四角形に変形し、骨盤の底を支えている筋肉全体が引伸ばされてしまいます。こうなった骨盤の底の筋肉は、しっかりと直腸・子宮・膀胱を支えられるでしょうか？ ＜メール紹介＞　私は一人目の妊娠後期あたりから、産後体型がきれいになるようにと苦しいのを一生懸命我慢してマタニティーガードルをつけ、産後もすぐにニッパー、ガードルなどのリフォーム下着で締め付けました。そして3年後に第二子を妊娠したのですが、妊娠3ヶ月目で突然ひどく尿漏れをするようになり（トイレに間に合わないこともありました。）、産後もくしゃみをしたり笑ったりしただけで尿漏れに悩みました。腰痛も第二子の妊娠中は最悪でした。尿漏れや腰痛の原因が、実は産前産後苦しいのもこらえて必死で着けたガードルやニッパーだったのだと、このサイトを読んで納得でき悔しくて仕方がありません。これから出産する多くの方に、私のような失敗をして欲しくないと切に思いメールいたしました。　今は教えてカイロプラクティスに通いながら、教えていただいた骨盤のゴムチューブ体操、トコちゃんベルトをして腰痛が嘘のようになくなりました。尿漏れも、さらにがんばって改善させたいと思います。（高道）　さらにご使用者の声を読む
妊娠反応が＋に出る頃、つまり妊娠4週頃から、出産に備えて骨産道を広げるために、胎盤の元となる組織＝絨毛から、大量のリラキシンと名づけられたホルモンが分泌されます。 その作用で骨盤を支えているじん帯がゆるみ、骨盤がグラグラになってきたところに、どんどん大きくなってくる赤ちゃんを支える負担がかかるため、全く腰痛知らずだった人ですら、いきなりお尻が重だるくなったり痛んだりすることがあります。 また、出産直後から、正しいケアをしないと、ゆるんだ骨盤が元に戻る際に歪んでしまいます。特に、出産直後きついリフォーム・ガードルや産褥ニッパーをつけることにより上記の写真のように骨盤の底が開いてしまい尿漏れ、大きなヒップの原因にもなります。 反対に既に骨盤の歪みによる腰痛のある方には、妊娠中〜産後１〜２ヶ月は歪みを矯正する絶好のチャンスということになります。

妊娠〜産後「腹帯&ウェストニッパー&ガードル神話」の嘘ホント「戌の日の医学的根拠は？」「産後すぐにウェストニッパーを締めると体型が早く元に戻るって本当?」　 　おへその上までしっかり締める腹帯やガードル、ウェストニッパーは産後の尿漏れ、子宮脱、子宮下垂、大きな尻の原因 ≪産前≫ 日本には妊娠５ヶ月の戌の日にさらしを巻いて、安産を祈る習慣があります。しかし、これは日本特有の習慣であり、医学的な意味はありません。それどこ ろか「日本人に妊娠中毒症が多いのは、この習慣が原因」と、産婦人科の教授らによって指摘されています。それはなぜ、なぜ？ 腹帯やガードルなどで、おへその上までしっかり締めると、子宮の中で赤ちゃんがママの背骨に押しつけられます。 すると、その間にある大静脈が圧迫され、下半身から静脈血が心臓に戻りにくくなり、足がむくんだり(浮腫)、静脈が太く浮き出るようになります(静脈瘤)。 また、大動脈も圧迫されると腎臓に行く血液が減ります。 すると、オシッコが作られにくくなりますので、腎臓から「もっと血圧を上げて血液をたくさん送ってくれ！」というホルモン(アンギオテンシン)が分泌されます。 そのため、高血圧になり、腎臓の機能が低下して蛋白尿が出たりします。 どうですか？　妊娠中毒症の三つの症状、浮腫・高血圧・蛋白尿が、見事にそろいましたね。 また、胎盤に行く血液も減って胎盤が弱り(胎盤機能不全)、赤ちゃんが栄養不足になったり、弱ってしまうのです。 腹帯を強く締めないと胎児が大きくなり過ぎ難産する(?_?)という質問がよくありまが、これはかなり当たっていて、強く締めると赤ちゃんは栄養不足になり、大きくなれません。そのため、安産となりやすいのですが、最 悪の場合、胎盤の一部がはがれ、赤ちゃんが胎内で死んでしまうこともあります。貴女はこんなことをしてまで、小さい赤ちゃんを産みたくはないでしょう？ 骨盤内臓器の下垂を 骨盤高位で改善を図る ●脊柱生理的湾曲が弱く、扁平狭胸郭→内臓下垂、骨盤底容積の拡大 ●内臓下垂、子宮下垂により、子宮頚管が圧縮される ●物理的刺激による非感染性炎症反応により子宮収縮が起こる 　 ●骨盤固定により、骨盤底容積が縮小 ●内臓下垂、子宮下垂が改善されることにより、子宮頚管は圧縮されない ●物理的刺激が軽減し、子宮収縮が緩和される ≪産後≫ お腹をニッパーなどで締めつけると、本来骨盤の中に収まっているべき直腸・子宮・膀胱も一緒押し下げられ、痔や脱肛・排尿障害(尿が出にくい、もれる)・ 子宮脱の原因となります。 子宮 → 締めなくても収縮する。 　 腹筋 → 締めた方が早く回復しやすい。腰椎の負担を減らし、良い姿勢を保つには、おへそから下だけを締めればよい。 　 皮膚 → 締めなくても、腹筋の回復にしたがって回復する。 　 骨盤底筋群（骨盤の底を支えているテント状の筋肉） 　　 → お腹を締めると腹圧が下に逃げるため、回復が遅れる。 　 骨盤 → 締めた方が回復が早いが、産褥ニッパーでは腰骨の一番はっているところを締め付けるので、骨盤を洗面器型から寸胴型に変形させ、腰痛を悪化させる。 産褥ニッパーなど 骨盤の上を締めるため 骨盤底は開いてしまう 似て非なるベルト実証比較 　 トコちゃんベルト 骨盤底を締めます 　 　妊娠中の主なトラブル 　産後の主なトラブル 妊娠初期からの腰痛　　 妊娠中期から後期の腰痛(仙腸関節痛・臀部痛・恥骨部痛・鼠径部痛・お尻から太股にかけての痛み等)　　 尿失禁 ★骨盤にゆがみがあった場合なぜ難産になるのか？ （百聞は一見に如かず！！ここを見れば一発でわかります） 寝返りが辛い・出来ない　　　 腰がフラフラ・ガクガクして立つのも歩くのも辛い　　 どこが痛いのか分からないが.とにかく痛い・辛い　　 寝ても立っても.座っても辛い 全身がコチコチに凝ってしまって.お乳が出ない 尿が出にくい.尿漏れや子宮脱出がある　 腰痛(仙腸関節痛・臀部痛・恥骨部痛・鼠径部痛・お尻から太股にかけての痛み等) 　妊娠中の骨盤ケア 　産後の骨盤ケア 以下の経験のある人は、腰やお尻、恥骨部にひどい痛みが出る可能性があります。 スキー・スケートなどのスポーツで転倒して、お尻を強く打ったことがある。 自転車で転んだり会談あｋら落ちたりして、お尻を強く打ったことがある。○バレーボールなど、片足に強い衝撃がくるスポーツをしていたことがある。 脊柱側ワ湾症がある。 ぎっくり腰の経験がある 前回の出産後、お尻や腰に軽い痛みや違和感が残っている。 多胎妊娠中である。etc... ●ケアの方法は、「トコちゃんベルト」などで妊娠子宮を圧迫しないで、骨盤輪を強く固定します。（腰痛用マタニティガードルは、骨盤輪の固定力が弱く、腰痛緩和の効果はほとんど期待できない。また妊娠子宮を圧迫し、腹部大動静脈を圧迫するため、妊娠中毒症の原因となりやすいので、使用しないほうがよい。） 院中は会陰部の縫合部痛や後陣痛が強いため、骨盤に関係する痛みを気にする人は少ないが、調査すれば７〜８割の人が「ある」と答えています。ほとんどの人が、２〜３ヶ月の安静で自然に治るが、ケアしなければ何年間も治らない人もおります。 お腹を、早くへこませるためにウエストニッパーやガードル類を使用する人が多くいますが、このようにお腹を早くから締めてしまうと、腹圧が支持力を取り戻していない骨盤底筋郡やじん帯のゆるみが回復していない骨盤輪にかかるため、排尿障害を引き起こしたり、骨盤をゆがめ慢性腰痛や肩こりの原因を作るなど、将来の健康にとってもよくないのです。 ケアの方法は、晒しや腰痛緩和ベルト「トコちゃん」で、４〜６週間骨盤輪を強く固定することです。 ケアを始めるベストタイム 最初の歩行前や、分娩直後から固定するのが一番良い。恥骨結合離開は、分娩のときだけでなく、最初の歩行時、最初にトイレに座ったときなどにも起きる。 　 考案者 渡部信子 京都大学医療技術短期大学部非常勤講師 京大医学部附属看護学校・助産婦学校卒業後、京大病院で26年間勤務、産科分娩部・未熟児センター婦長を経て1998年3月退職。現在、東京、京都、大阪にオフィスを構え、全国各地の看護婦、助産師向けの「産前産後の整体セミナー」を開催しています。 カイロプラクティック・オフィスは京都、高輪、名古屋、福岡天神の4ヶ所。 1/2006雑誌「日経ヘルス」 3/15/03「読売新聞」 9/24/99　NHK「今夜もあなたのパートナー」 など多数のマスコミでトコちゃんベルトは紹介されています。 　 トコちゃんベルトの特徴 「お産婆さん」が“さらし”の腹帯を巻く技術を、現代の科学的技術(特殊素材の組み合わせと特殊な形)でアレンジ。 　⇒骨盤輪を最も効果的な位置で固定できます。 骨盤下部(骨盤輪・骨産道)をしっかりと固定し、お腹を下から支える 。 “さらし”の腹帯のように“ずれない”“緩まない”。ガードルのように“締めつけない”ので、長時間着用しても不快感がない。 妊娠早期から分娩直後、子育て期まで長期間の連続着用が可能(「延長ベルト」で長さを調節できる)です。 分娩直後からすぐに使用できます。 　 トコちゃんベルトを骨盤ケアに使用している大学病院・日赤病院など 大学病院 ＜栃木県＞ 獨協医科大学病院産科 ＜岐阜県＞ 岐阜大学医学部付属病院産科 ＜岡山県＞ 岡山大学医学部付属病院産科 日赤病院 ＜東京都＞ 日赤医療センター ＜京都府＞ 京都第一赤十字病院／京都第二赤十字病院 ＜和歌山県＞ 和歌山日赤医療センター ＜福島県＞ 福島赤十字病院 ＜大阪府＞ 大阪赤十字病院 ＜沖縄＞ 沖縄赤十字病院 上記以外にも、腰痛や恥骨、お尻の痛みなどを相談されるとトコちゃんベルトの使用を勧めている大学病院や日赤病院、県立病院、市立病院、公立病院、総合病院、産婦人科病院・医院、助産院が全国にありますので、先生や助産師さんにお尋ねください。 　 骨盤チューブ運動 お尻や腰〜背中の痛みを和らげる運動 骨盤や脊柱のバランスが良くなり、腰の筋肉がほぐれ、強く柔らかくなります。（妊婦さんもできます） 腰に 骨盤用ゴムチューブを巻きます。 締める位置は、太ももの一番でっぱている骨（左図赤い矢印の位置）のすぐ上あたりを目安にしましょう。 巻き始めは二巻き目で押さえ、巻き終わりは挟み込んでおきましょう。 かなり強く締めても血行障害は起こしません。好みの強さで締めてください。 足を肩幅くらいに開き、腰を回しましょう。頭の位置をなるべく動かさないようにします。 10回右に腰を回したら、次に左に。10回ごとに左右交代します。 1日に年の数（朝夕に分けてもよい）ぐらいが適当でしょう。

　

●トコちゃんベルトⅠ 病院などでの分娩後の骨盤を回復させるケア用品として使われています。 産後の腰痛ケア、夏期の妊娠中の腰痛ケア、トコちゃんベルトのスペアとしてお勧めいたします。 骨盤輪だけをピンポイント的に狙って固定しますので、動きが大きいとお尻の筋肉の動きに合わせてズレ上がり易いのが欠点です。 ズレ防止パーツと共にご利用下さい。恥骨の結合部分（おへそのかなり下、股近くの真ん中）に痛みの強い人にお勧めです。（ベルトの選び方 ） ●トコちゃんベルトⅠ 　 サイズ ヒップ回り 価格(内消費税) 白 S 70cm〜82cm 5,250円(250円) M 80cm〜92cm 5,250円(250円) L 90cm〜105cm 5,775円(275円) LL 100cm〜120cm 6,300円(300円) 紺色 S 70cm〜82cm 5,250円(250円) M 80cm〜92cm 5,250円(250円) L 90cm〜105cm 5,775円(275円) LL 100cm〜120cm 6,300円(300円) ご注文はこちらからどうぞ
妊娠中の骨盤関節の緩みを防ぎ、産後の骨盤関節の緩みの回復 を促進させます。従来の骨盤ベルトと違い、締め付ける力のかかり方が身体の横から後ろへとお尻の割れ目の両側を締め付けますので、お尻の部分に痛みが強い人にはよ り効果的です。 トコちゃんベルトⅠーとトコちゃんベルトⅡて、どう違うの？→クリック ●色は、白と紺色です。 ●裏地の綿パイルの色止めはしてありますが、何らかの条件で色 落ちの可能性は否定できません。洗濯や着用時における色落ちにご注意ください。 ● 色 が移って困るものの上には着用しないでください。 ●トコちゃんベルトⅡ 　 サイズ ヒップ回り 価格(内消費税) Ｓ 70cm〜82cm 6,300円 (300円) M 80cm〜92cm 6,300円 (300円) L 90cm〜105cm 7,350円 (350円) LL 100cm〜120cm 8,400円 (400円) Ｓ 70cm〜82cm 6,300円 (300円) M 80cm〜92cm 6,300円 (300円) L 90cm〜105cm 7,350円 (350円) LL 100cm〜120cm 8,400円 (400円) ご注文はこちらからどうぞ ※前後逆に装着してご使用にならないで下さい。 ※前後逆にしてご使用になられた場合の返品はできかねます。 　 ＜サイズ選びの目安＞ 骨盤関節を締め付ける力のかけ方の問題から、２〜３cmの余裕を見られたら良いです。トコちゃんベルトⅡの場合は、 サイズに記載している最大寸法まで使用可能です。
トコちゃんベルト用妊婦帯
妊婦帯は、トコちゃんベルトと結合して使用する妊婦帯です。 妊婦帯Ⅱは、ズレ上ってお腹を締 め付けることなく、下からお腹を支えることができます。また、ゴム繊維は一切使用していませ んので、妊婦帯自身がお腹を締め付けることはありません。 妊婦帯Ⅰは、お腹を支える機能を持たせた上で、産後の腹直筋離開回復のケアができる機能を持たせたものです。（従来のトコちゃんベルトの上の部分に相当します。）　（ベルト や妊婦帯の選び方） 　 ●トコちゃんベルト用妊婦帯Ⅰ (白色のみ) 　 サイズ ヒップ回り 価格 (内消費税) S 78cm〜90cm 2,625円 (125円) M 89cm〜98cm 2,625円 (125円) L 98cm〜108cm 2,625円 (125円) LL 106cm〜118cm 2,940円 (140円) この商品は、「腹囲」を測定してご購入下さい。ヒップサイズではございません。 ご注文はこちらからどうぞ 　 ●トコちゃんベルト用妊婦帯Ⅱ 　 サイズ ヒップ回り 価格 (内消費税) S 70cm〜82cm 3,150円 (150円) M 80cm〜92cm 3,150円 (150円) L 90cm〜105cm 3,150円 (150円) LL 100cm〜120cm 3,675円 (175円) S 70cm〜82cm 3,150円 (150円) M 80cm〜92cm 3,150円 (150円) L 90cm〜105cm 3,150円 (150円) LL 100cm〜120cm 3,675円 (175円) ご注文はこちらからどうぞ
付属品（別売）
●トコちゃんベルトアンダー腹巻　2枚組 肌触りの良い木綿のメリヤス生地にポリウレタン繊維を織り込みました。妊娠中のお腹を締め付けないよう、市販されている腹巻よりも、ポリウレタン繊維の量を減らしました。両端の口ゴムを無くしました。プレママやママに優しい染料を使っています。 【綿・ポリウレタン繊維（伸縮素材）】 サイズ 丈 価格 (内税) M 30cm 1,260円 (60円) L 40cm 1,260円 (60円) LL 60cm 1,890円 (90円) 　 ご注文はこちらからどうぞ
●トコちゃんベルトアンダー腹巻 オーガニックコットン　２枚組
【オーガニックコットン　１００％】　 サイズ 丈 価格 (内税) M 30cm 1,680円 (80円) L 40cm 1,680円 (80円) LL 60cm 2,520円 (120円) ご注文はこちらからどうぞ
●トコちゃんベルトアンダー腹巻ショーツ　2枚組
素材は、アンダー腹巻と同じ生地です。マタニティーショーツとしても使えます。ズレ防止パーツと共に使えば、トイレも簡易です。 仕事上、立ったり座ったりすることの多い方は、腹巻ショーツとズレ防止をお薦めします。【綿・ポリウレタン繊維（伸縮素材）】 サイズ 丈 価格 　 (内税) M 30cm 3,150円 (150円) L 40cm 3,150円 (150円) LL 60cm 4,200円 (200円) ご注文はこちらからどうぞ
●ズレ防止パーツ　2枚組
妊娠中でも座り仕事が多い場合、産後に骨盤の緩みが大きくて、24時間固定が必要な人の必需品です。骨盤を効果的に固定できる位置はピンポイント。ズレ上ると逆効果になります。 　 ズレ防止パーツ 2枚組 1,995円 (95円) ご注文はこちらからどうぞ
●ビデオ骨盤ケアで痛みを解消　（\2,625 消費税込み）
改訂第２版が完成しました！ VHSビデオとDVDとがあります。 　 ★ ★ ★ 内容紹介 ★ ★ ★ ○産前産後、体の痛みの原因は・・・ ○腰に負担をかけない掃除機のかけ方 ○家庭で簡単にできる痛み解消体操 ○骨盤ケアグッズ、赤ちゃんの歪み防止グッズの紹介 ○トコちゃんベルトの着け方 ※トコちゃんベルトシリーズの付け方が映像で詳しく紹介されております。 　 DVDは、日本国外でご購入されたDVDプレーヤーでもご覧いただけます。 税込み　2,625円 ご注文はこちらからどうぞ