すいかさん、
ご自分のご経験からのご返信に大変参考になりました。正直涙が出てきました。
確かに主人は鬱だと思いますし、本人も最近になってやっと自覚し始めました。
メラトニンは初期の段階で試し体に合わなかったので、どんどんと処方される睡眠薬がきつくなり、そのためにかえって体調を壊し今は一切やめ、naturopathに処方された薬が今は一番合っているようです。それでもその薬の副作用を異常に気にしてなるべく減らそう減らそうとしているので、この先が長そうです。

主人もここにきて、ハタと自分が情熱をもってなにかするという趣味などが何もないということに気づき、そのために一日中不眠のことばかり考えていて、それがダメだということで何か興味があることを模索中ですが、鬱も手伝ってあまり積極的にはなれないようです。でもやっぱりすいかさんおおっしゃるとうり、何かに夢中になれることが見つかられるよう、私も手伝っていきたいとおもいます。

優しいお言葉、どうもありがとうございました。

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