国際結婚で海外に在住しています。
子供たちも皆大きくなり、手もかからなくなりました。

６０代の夫は年齢とともに体の不調が始まり、去年からずっと不眠で苦しんでいます。一晩でも眠れないとパニックになりとても取り乱し、夜中に叫んだり泣いたりを繰り返しました。私や子供たちが強く言ったので最近はそういうことはしませんが、朝起きると朝から「もうどうしていいか、わからない」などといい、その日一日落ち込んでいます。
初めのころは医者にかかり、睡眠薬を処方されましたが、かえって薬の副作用や依存に苦しみ、なんとかやめることができました。今はnaturopathで与えられた薬を飲んでいますがそれも効いたり効かなかったり、根本的には薬に頼りたくないと減らしていっています。
カウンセリングや催眠術なども試しましたが、それほど効果がなかったようで行くのも中断しました。

私もほぼフルタイムで働いており、ストレスで蕁麻疹がでたりと自分のことで精いっぱいなので、夫の愚痴や悩みを聞いていられる余裕があまりなく、しかももう二年になるのにいまだに同じような状況であるのに疲れました。前述したように、眠れる日が何日も続いても一晩寝られない日があるとたちまち奈落のどん底に落ちるので、いくら励ましやポジティブなことをいってもあまり効果がないのです。

私は一体どうしたらいいのでしょうか。夫に優しい言葉をかける余裕ももうなく、冷たいことを言ってしまうこともあり自己嫌悪に陥ります。とにかく夫が私ばかり頼ってくるのが負担なのです。
同じような経験をされたような方おられましたら、アドバイスなどお願いできればありがたいです。

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