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2018/3/19(月)20:51 - PMS - 1359 hit(s)
ここさん、とくこさん、お返事をありがとうございます。
お二方とも運動をアドバイス下さっていますので、質問させて頂いてもよろしいでしょうか?
一日のうちのどのタイミングで運動をされていますか?一番効果的な時間帯などありましたら教えて下さい。
そして、どのような運動をされていますでしょうか?
色々聞いてすみません、PMSの症状が良くなるなら頑張ってやってみようと思います。
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