子宮と似た環境を作ることが赤ちゃん安眠の鍵

The Happiest Baby on the Block
The New Way to Calm Crying and Help Your Baby Sleep Longer

アメリカでは、この数年、新生児の眠りに関する新しい提案が注目を集めています。その先鋒が、マドンナやピアースブロスナンも支持したというアメリカのセレブの間で大人気のカリフォルニア大学ロスアンゼルス校医学部助教授であり、小児科医でもあるカープ氏です。カープ医師は、新生児の環境をできるだけ子宮に近づけることにより、赤ちゃんに生まれながらに備わっている自己沈静反射運動の機能が最大限に引き出され、ストレスが減少し、赤ちゃんは安心して眠ることができると提唱しています。

 
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(邦訳版 )
 

人間の赤ちゃんは他の動物に較べて非常に未熟な状態で生まれます。新生児は、あらゆる意味で、子宮外の世界で生きる準備が、まだできていません。そこで、カープ医師は、赤ちゃんが生まれ出てから最初の3ヶ月を“Fourth Trimester”(妊娠第4期)と呼び、この期間は、できるだけ赤ちゃんをママのおなかのなかにいた状態に近い状態に置いてあげようということを提唱しています。

カープ医師の書いた

“ The Happiest Baby on the Block:
The New Way to Calm Criying and Help Your Baby Sleep Longer”

は全米でベストセラーになりました。

 

アメリカでの妊娠期間の数え方

妊娠期間は、生理が28日周期で来るとして、最後の生理のあった日を0日0週として数え始め40週間と数えます。そして妊娠期間を3段階に分けて、「First Trimester(初期)」=最後に生理のあった日から14週間、「Second Trimester(中期)」=15週〜28週まで。「Third Trimester(後期)」=29週〜40週までと呼ぶのが一般的です。

Timesterとは、3ヶ月という意味で、単純計算すると、3ヶ月×3(初期、中期、後期)=9ヶ月、つまりアメリカでの妊娠期間は9ヶ月ということになります。Hugh Grantの映画「Nine Months」(恋人が突然妊娠。無責任男のHughが、妊娠期間9ヶ月の間に責任感ある男性に変わって行くというコメディー)というタイトルにもなっているとおりです。

それは、月によって1ヶ月=6週間と数える月が2回あるために生じます。6週×2ヶ月+4週×7ヶ月=40週となるわけです。

First Trimester    (0〜14週まで)
Second Trimester (15〜28週まで)
Third Trimester   (29〜40週まで)

Fourth Timemester (誕生〜新生児3ヶ月目まで)・・・カーブ医師の提唱する第4の妊娠期間

(*First Trimester = 0 〜12週、 Second Trimester = 13 〜 28週とする場合もあります。)

カープ医師は、以下のようなことを語っています。
「アメリカにおいて、25%の赤ちゃんが、一日に2時間以上泣きます。そのうちの15%は一日3時間以上泣き、その場合、コリック(疳の虫)と定義されます。年間アメリカで生まれる約400万人の赤ちゃんのうち100万人もの赤ちゃん、そしてその親、兄弟姉妹、近所の人が、なだめようのない赤ちゃんの泣き声で眠りを妨害されているのです。

そのために、本当は赤ちゃんの誕生を楽しみにしていたママやパパが、赤ちゃんの絶え間ない泣き声で疲労困憊してフラストレーションとストレスが溜まっていきます。

専門家によると疳の虫の強い新生児は、その両親のストレス・レベル、血圧を増加させ、免疫機能や抵抗力を減少させるといいます。

その結果、多くの親は自分は親として失格なのではないか、もしくは赤ちゃんはどこかおかしいのではないかと思うようになってしまいますが、実際には本当にどこか具合が悪くて、またはミルクに対するアレルギーでガスなどがたまって泣いているのは、、ほんの2%に過ぎません。
一方、最近のリサーチによると、ブッシュマンやバリ島の村の赤ちゃんの90%は泣いても一分以内に泣き止むということが報告されています。このような他の文化との比較研究などを通して、赤ちゃんをできるだけママのお腹の中にいた状態に近づけるという、新しい理論を提唱するに到ったのです。」

この提唱とともに、カープ氏は5つのS(swaddling, Side or stomach position, Shushing, Swinging, Sucking )を推奨しています。

Isaiah Robinson-JasperSwaddling: 赤ちゃんの腕を下げて巻き布(赤ちゃん用毛布など)で、きつくしっかりと巻く。

Side or stomach position: Swaddlingした状態で、赤ちゃんが起きている時、横向きもしくはうつ伏せにする。


Shushing: 「シーッ」という大きな音を聞かせる。例えば、ラジオの雑音、ヘアドライヤーの音を録音したもの。(お腹の中で赤ちゃんが聞いていた音に近い音)

Swinging: リズミカルに赤ちゃんを小刻みに揺らす。赤ちゃんの頭と首をしっかり支えてあげてから、寒くて震える時のように素早く小刻みに赤ちゃんを揺らしスイングに移し揺らし続ける。

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ホラ!同じ形で眠っているでしょ。