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75943 re(1):抑うつ。仕事を続けてるけど。
2017/10/4(水)15:33 - パピコ - 306 hit(s)

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疲れちゃったんですね、心が。

疲れすぎたら、休むのがいいと思います。
お布団に入って、好きな音楽を聞いたり
自然の中でぼーっとしたり
そんな、非生産的な時間が、心と体を癒すという時もあるかと

そんな自分を責めないことと、周りの人にもお願いすることが大切かと
筋肉痛で動けない時に、いつものように運動できないと嘆くのは馬鹿げています。
休めば、元気になります。
代謝しきれない老廃物を流す力を人間は持っているからです。

現代人は、元気であること、生産的であることに
重きを置き過ぎていると思います。

自分の人生にゆっくりと回帰する静かな時間を
40代で一度持つくらいのつもりで
心をゆっくり休ませてあげては。
いろいろあって辛かったのですから
ちょっと、動かないくらいして休んでも・・・機械じゃないんだから


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