尾骨に激痛

【質問】

�@現在妊娠7ヶ月です．1ヶ月以上前に妊娠体操のあぐらをかくようなポーズをしたところ，尾骨に激痛が走り，それ以後右の座骨の辺りと尾骨の痛みが続いています．最近お腹が重くなったためか，更に痛みが増して，歩くのが辛くなってきてしまいました．病院では妊婦の腰痛は当たり前と言われています．ちなみに妊娠前は普通の体型で，現在は４kgの体重増加です．今後体重がもっと増えたら更に痛みが増すのかも，と思うと憂鬱です．トコちゃんベルトはこういう腰痛にも効果があるのでしょうか？

�A先日お腹を圧迫しないように胃の下に枕を置いて腰をさすっていたら，そのまま寝てしまいました．朝起きたらうつ伏せにはなっていなかったのですが，赤ちゃんがつぶれたのでは，と心配になりました．胎動があるから大丈夫でしょうか．

�B6ヶ月くらいから気づいたのですが，膣が妊娠前より盛り上がっているような気がします．これは普通のことなのですか？病院の検査では何も言われなかったので，問題はないのでしょうか？
沢山質問をしてしまい，申し訳ありませんが，よろしくお願いいたします．

【アドバイス】

�@あぐらをかくようなポーズをする瞬間に骨盤をよじり、その時に仙骨や仙腸関節がずれたのだと思います。たぶんトコちゃんベルトを着けると痛みは和らぐと思います。産後に痛みが気になるならば退院後早めに骨盤調整を受け、トコちゃんベルトで骨盤固定しておけば１〜２ヶ月でスッキリすると思います。トコちゃんベルトを勧める病院も増えつつありますが、まだまだ「妊婦の腰痛は当たり前」と言って何の対策もアドバイスしない無関心・無責任な病院が多いですね。

�Aうつ伏せに近い姿勢で寝ても、７ヶ月だと羊水は赤ちゃんの周りにたっぷり有りますので、つぶれることはないはずです。胎動があれば心配ないと思います。

�B膣が子宮に圧迫されて妊娠前より盛り上がっているような気がするのは、一般的によくあることです。産後徐々になおっていくものです。