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104838 re(4):パウダーのグリーンスムージーを飲んでいらっしゃる方
2017/12/6(水)12:41 - バイオ - 392 hit(s)

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グリーン> フルーツ食べて太っている人はその他にも結局色んな物食べていることが多いです。フルーツ食べながら糖質も摂取していたらそれは太りますよね。
グリーン>
グリーン> 気になったのが、
グリーン> >お腹も全然へこまず最近やめました。
グリーン> グリーンスムージーを飲めば痩せる訳ではないと思います。これは運動もしないと無理だと思いますよ。

そのとおりです(笑)。言葉足らずでした。夫の場合、デザート大好きで、ただでさえ
砂糖の摂取が多いのに、朝からスムージーでは、いかにせ糖分過剰でした。本人は
なんで朝はスムージーだけなのに、痩せないのかと
しつこいほどに、つぶやいていました。それでデザートはやめられないので、スムージー
はやめたんです。今は、Whole Foodsから買ってくる、ボトルに入った野菜だけの
グリーンスムージーを飲んでいます。(以前はジュースバーで毎日5ドルもする
甘いスムージーを買っていました。)

最終的には自分の体の声に耳を傾けて、自分の体に合ったものを食せばいいと思います。
私の友達で、元々の体温がとても高くて、冬場でも手も足もポカポカな人がいますが、
彼女などは体が冷たいものを欲するようです。真冬でも冷たい飲み物を飲んでます。

私自身は、朝のスムージーを試したことがありますが、気分が悪くなることが多く
体に合っていないと思ってやめました。

基本、健康な人は自分の体が欲するものが本当に自分に必要なものですが、
不健康な人の場合は、どちらかと言うと中毒的な食欲で体が欲するものが
必ずしも体に必要なものではない場合が多いような気がします。体の声が
聞こえなくなってしまっているような気がします。


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【104832】 パウダーのグリーンスムージーを飲んでいらっしゃる方 2017/12/4(月)10:10 緑子 (315)
┣【104833】 re(1):パウダーのグリーンスムージーを飲んでいらっしゃる方 2017/12/4(月)13:21 バイオ (735)
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┣【104837】 re(3):パウダーのグリーンスムージーを飲んでいらっしゃる方 2017/12/5(火)14:00 グリーン (937)
┣【104838】 re(4):パウダーのグリーンスムージーを飲んでいらっしゃる方 2017/12/6(水)12:41 バイオ (1401)
┣【104839】 re(1):パウダーのグリーンスムージーを飲んでいらっしゃる方 2017/12/6(水)13:33 緑子 (918)

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