前の画面〕 〔クリックポイント〕 〔最新の一覧〕 〔全て読んだことにする〕〔全て読んだことにしてホームに戻る〕 〔ホームに戻る

104658 re(2):ありがとうございます。
2017/9/19(火)14:21 - ぼんご - 177 hit(s)

引用する
現在のパスワード


SweetHeart> ヨガは、最近ますます人気で次々とインストラクターも量産されていますが、
SweetHeart> なかなか良い先生にめぐり合うのは難しいですよね。体のことなので、知識の浅い
SweetHeart> 人に学んだ場合、必然的に体の故障につながって行くと思います。私の周りでも
SweetHeart> せっかくヨガを始めたのに、腰や肩を痛めてやめてしまう人が結構います。

わたしの場合「ヨガ=穏やかな運動」と思い込み、油断していたのがいけなかったと思います。
多少無理なポーズをしたところで、まさか大きな体の故障につながるとは思っていなかった。
どうせヨガをやるなら一刻も早くピクチャーパーフェクトなポーズをとりたいものだと張り切っていました。
インストラクターも「無理はするな」とは言っていたけど、「無理をすると体を痛める」とまでは
言ってくれなかったので、どうもピンと来てなかった。
でも、そういう人ってけっこういる気がします〜。
毎日、目が回るほどせわしなく、自分のことはいつもいちばん後回し。
夜は座ったら最後、そのままソファで居眠りしてしまうか、ベッドに入った途端に爆睡。
そんななか、自分の呼吸から意識させてくれるヨガはとても新鮮でした。
最後の瞑想でよく寝ちゃってましたけど……。


〔ツリー構成〕

【104654】 新しいヨガのサイトを立ち上げました。 2017/9/14(木)15:02 SweetHeart (376)
┣【104655】 おめでとうございます。 2017/9/16(土)01:16 ぼんご (600)
┣【104656】 re(1):ありがとうございます。 2017/9/16(土)12:48 SweetHeart (1245)
┣【104658】 re(2):ありがとうございます。 2017/9/19(火)14:21 ぼんご (1050)
┣【104663】 re(1):新しいヨガのサイトを立ち上げました。 2017/9/22(金)14:10 さくら (721)
┣【104665】 re(2):新しいヨガのサイトを立ち上げました。 2017/9/23(土)21:03 SweetHeart (1133)

前の画面〕 〔クリックポイント〕 〔最新の一覧〕 〔全て読んだことにする〕〔全て読んだことにしてホームに戻る〕 〔ホームに戻る

※ 『クリックポイント』とは一覧上から読み始めた地点を指し、ツリー上の記事を巡回しても、その位置に戻ることができます.