pwd GWlFtQZnOCZyA rc 767 date 2010/9/15(水)16:02 uname ちゃき email host pool-71-98-12-232.mdsnwi.dsl-w.verizon.net subject re(1):11歳の睡眠時間 size 714 how -1 link 1 resp 85235.msg tree 85235 psemail res 我が家の場合ですと、スリープオーバーなどの特別な場合をのぞいて、11歳(もうすぐ12歳です)でG7の息子は9時就寝、6時半起床です。ベッドに入ったら結構すぐ寝て、小さい頃からぐっすり眠るタイプです。10歳で5年生の息子は、一緒に9時にはベッドに入れますが、上の子よりは眠りにつくのも遅く、その割には朝起こしてもいないのに勝手に6時半には起きてきます。こちらは小さい頃から眠りが浅いというか、少ない睡眠時間(上に比べると)で大丈夫なタイプです。と言っても9時間前後は眠っていますね。 一番上の今18歳の息子もよく眠るほうでした。小学生の頃などは8時まで持たず、7時半就寝、6時半起床と、どっかり眠る生活でした。18歳の今でも、平気で夜の10時から翌日午後2時とかまで寝ています。(それはそれで困ることもあるのですが!)