pwd RTpmGv787SL3. rc 838 date 2009/10/25(日)12:54 uname プチうつ気味 email host 97-92-89-167.dhcp.dlth.mn.charter.com subject まずどこに相談に行けばいいのでしょう size 1143 how -1 link 1 resp . tree 80054 psemail res 1 10ヶ月になる子どもを海外(アメリカ)で育てています。 最近、疲れがたまり過ぎなのか、まだホルモンのバランスなどのせいでうつ気味なのか、 いろんなことがおっくうで、決断をするのにも優柔不断になってなかなか決められなかったり、 いっぱいいっぱいになって涙が出てしまったり、夫とも些細なことで口論になってばかりいます。 出産から今まで、ヘルプらしいヘルプもなく夫と2人だけでやって来たので、正直限界です。 夫も夫なりにいろいろ手伝ってはくれていますが、彼も同様に限界だと思います。 家の近くにパートタイムでも預かってくれるデイケアがあるというので、週に1日でも2日でも 何時間か預かってもらおうかと思ってはいるのですが、優柔不断が頭をもたげて、何やかやと どんどんネガティブな考えや心配事ばかりに引っ張られて、なかなか実行もできずにいます。 とにかくこのままでは何も事態はよくならないので、今の状況をありのまま話して、現実的な アクションを決めるのを手伝ってもらえるような誰かがいれば、とにかく飛び込んでお願いしたいと 思っています。同時に、この疲れすぎなのかうつなのか何なのか分からない自分の状態を 何とかしたいとも思っています。 こういう時はカウンセラー?ドクター?自治体の窓口?いったいどのようなところに相談に行けば いいのでしょうか。よろしくお願い致します。