pwd GNA7vJKKisK7s rc 623 date 2009/10/6(火)16:38 uname パンダ email host cpc1-reig1-0-0-cust816.hers.cable.ntl.com subject re(2):寝つきの悪い小学生。アドバイスください。 size 331 how -1 link 1 resp 79697.res tree 79690 psemail res やはり運動量を増やすことと 朝早く起きることかと思います。 運動量を多くすると 体は自然に疲れますから 絶対に快眠できるようになるそうです。 あと、寝る前の食べ過ぎにも 注意ですよね。 朝、学校に行く前でも、下校してからでも 5分でも10分でもジョギングするなど ルーチンで運動されてはいかがでしょう? (自戒もこめて。。。の投稿でした。)