pwd gxHcw8Q92QG56 rc 498 date 2008/10/21(火)22:23 uname オカナガン email host d205-250-0-155.bchsia.telus.net subject re(1):雑穀米は北米で手に入りますか? size 386 how -1 link 1 resp 72783.msg tree 72783 psemail res 雑穀米じゃないと駄目ですか? 私はPearl Barley(大麦)とWhole Buckwheat(蕎麦)を白米に混ぜて炊いてます。ときどき黒米も混ぜます。 雑穀米のようでおいしいですよ!お米のカップの1cmぐらい上をその他の穀類にして普通に炊いてます。 あっ!millet も時々入れます。これはきびですね!色が黄色にきれいになります。玄米も適度に混ぜます。 ヘルスフードストアに行くとたいていは揃うんじゃないかなぁ?