pwd bx09leHOVbDe6 rc 413 date 2008/9/3(水)21:29 uname Karin email host c-76-25-153-31.hsd1.co.comcast.net subject re(1):ひざの痛み size 538 how -1 link 1 resp 71566.msg tree 71566 psemail res 1 年一度の子宮がん検査のときにかかりつけの医者に相談しました。 私もこの頃膝が痛くなることが多くなってきたのです。 特に階段の上がる時などです。 そこで、フィジカル・セラピーを紹介してもらい、通っています。 簡単なエクササイズを指導してくれ、ひざの周り(あし)の筋肉 をつけます。 ここ数年運動をしていなかったので、これを機会に 運動もはじめるつもりです。 紹介されるエクササイズは家で出来る簡単なもので、膝の周りの 筋肉の衰えを回復させるものです。 徐々に多様なことを紹介 してくれて、週2回通っています。 私の場合は、これは保険でカバーできます。