pwd iV24wCZCT64Kk rc 1265 date 2018/3/21(水)00:22 uname PMS email host ip68-101-124-60.oc.oc.cox.net subject re(2):叫びたくなる size 603 how -1 link 1 resp 105075.res tree 105064 psemail res 1 みつばちさん、とくこさん、どうも有難うございます。 具合が悪くなるのが寝る前だったり、夜が多かったりするので、外に出ての運動は無理な時間帯が多いですが、家の中でできる運動を工夫してみます。 家の中だと筋トレっぽくなってしまいそうですが、有酸素運動と筋トレのような運動と、どちらをやっていらっしゃいますか? 私はウォーキングは結構やっているのですが、有酸素運動よりも筋トレでガンガンエネルギーを使う方がスッキリするでしょうか。 Eveningprime roseのサプリメント、試したことがあります。そういえば何となく効いていたような気がします。 いつの間にか飲まなくなってしまっていました。また飲んでみようかなと思います。