pwd HQrrzYgGTsoT2 rc 975 date 2015/9/19(土)00:12 uname コーヒー email host 124-170-16-185.dyn.iinet.net.au subject re(1):変な時間に目が覚めてしまいますお size 236 how -1 link 1 resp 101556.msg tree 101556 psemail res 1 私の場合、カフェインが影響します。 午後カフェインいりの飲料(お茶、コーヒー、コーラなど)を 控えるとよく眠れます。 夫は私ほどはひどくないのですが、夜7時半以後飲むと、 よく眠れないと言っています。 カフェイン絶ち、試してみてください。