妊娠中にトコちゃんベルトを締めて「妊娠前よりもヒップがサイズ・ダウン」した方がたくさんいらっしゃいます。反対に何も骨盤ケアしなかったために骨盤底が開いてしまい、産後体重は戻ってもヒップサイズが大きくなってしまう方もたくさんいらっしゃいます。妊娠中はだれもが骨盤がゆるみ歪みやすくなりますが、既に緩んだり歪んだりしている骨盤を矯正する大チャンスの時でもあります。トコちゃんベルトでキュッと小尻を目指しましょう。

 全国各地の400以上の大学病院・日赤病院・産婦人科病院・助産婦さんが骨盤ケアに使用しています。

獨協医科大学病院産科/岐阜大学医学部付属病院産科/岡山大学医学部付属病院産科/日赤医療センター/京都第一赤十字病院/京都第二赤十字病院/和歌山日赤医療センター/福島赤十字病院/大阪赤十字病院/沖縄赤十字病院/ 札幌マタニティ・ウィメンズホスピタル/別海町母子保健センター/成増産院/さいたま助産院/千葉・巻石堂病院/神奈川・北村医院/長野・丸山産婦人科医院/穂 助産院/福井厚生病院/岡山大学医学部付属病院産科/三菱水島病院産婦人科/その他多数

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出産予定日/排卵日予測計算機

月経28日周期の人を基本としたものです。月経周期が28日でない方は、計算機で出た「次の排卵予測日」から、プラス、マイナスして計算してください。

26日周期 (下記の排卵予測日−2日)
30日周期 (下記の排卵予測日+2日)  

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最後の生理の始まった日を選んでください

  / / 月/日/年

 

★出産予定日

/ /

次の排卵予測日

/ /

中期の始まり(Second Trimester)

/ /

後期の始まり(Third Trimester)

/ /

   最も妊娠しやすい日は次の排卵予測日を含む前後2日です。
(例:次の排卵予測日が7月3日の場合、妊娠しやすい日は7月1日〜7月5日。)

備考:精子の生存可能日数は平均3日。卵子の生存可能日数は1日。

関連記事:妊娠中〜産後「腹帯&ウェストニッパー&ガードル神話」の 嘘ホント

 

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妊娠週数&月数の数え方−日米の違い

日米共に出産予定日は「妊娠280日=40週」で計算されます。

ただし日本では、シンプルに1月=4週で計算していき、

第1月〜第 4月(4ヶ月分/15週まで)=初期、
第5月〜第 7月(3ヶ月分/27週まで)=中期、
第8月〜第10月(3ヶ月分/40週まで)=後期、

と分け妊娠は10ヶ月かかると見ます。

アメリカでは妊娠期間は、生理が28日周期で来るとして、最後の生理のあった日を0日0週として数え始め40週間と数えます。そして妊娠期間を3段階に分けて、「First Trimester(初期)」=最後に生理のあった日から14週間、「Second Trimester(中期)」=15週〜28週まで。「Third Trimester(後期)」=29週〜40週までと呼ぶのが一般的です。

Timesterとは、3ヶ月という意味で、単純計算すると、3ヶ月×3(初期、中期、後期)=9ヶ月、つまりアメリカでの妊娠期間は9ヶ月ということになります。

それは、月によって1ヶ月=6週間と数える月が2回あるために生じます。6週×2ヶ月+4週×7ヶ月=40週となるわけです。

First Trimester    (0〜14週まで)
Second Trimester (15〜28週まで)
Third Trimester   (29〜40週まで)

(*First Trimester = 0 〜12週、 Second Trimester = 13 〜 28週とする場合もあります。)

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